Yeni Yıl Tırnakları (Christmas Nails)

Geç kalınmış bir post kusuruma bakmayın.
Birazcık karışık günler yaşadım,yılsonu ve yılbaşı gerginliği yüzünden ilgilenemedim blogumla.
Herkese Mutlu Yıllar Dilerim İyiki Varsınız..

Kaynak:http://weheartit.com/

Seren Serengil'in 3 Günlük Yaptığı Şok Diyet

Bu ara diyette olmamında etkisiyle sürekli Seren Serengil'i takipteyim.
Beni fazlasıyla motive ettiğini söyleyebilirim.
Tabi diyet'te olmamın nedeni hem kendim için hemde benim mutluluğumu isteyen insanlar için.
İyiki varlar..

Şimdide 3 günde 2 kilo verdiği diyetini açıklayacağım.

3 Günlük ŞOK Diyet


Sabah
 activia yogurt anaslı veya çilekli..veya nesfit çikolata light sütle


Ara Öğün
2 mandalina

Öğlen
tavuk ızgara salata


Ara Öğün
protein bar

 Akşam
mercimek çorbası +salata



Yemekten sonra
activia çilekli veya sade yoğurtlu...